التعافي بعد جراحة الحفاظ على الثدي

على الرغم من أن جراحة الثدي غالباً ما تكون عملية جراحية صغيرة، ‏إلا أن تشخيص سرطان الثدي يمكن أن يكون مرهقاً جسدياً - ‏وعاطفياً. في هذا الفيديو، ‏سأرشدك في هذا الفيديو إلى الخطوات الرئيسية للتعافي وأهمية اتخاذ خطوة تلو الأخرى.‏ أثناء الفيديو يمكنك يمكنك أيضاً طرح الأسئلة عن طريق النقر على زر جيني الفيديو.‏ على سبيل المثال، ‏قد ترغب في معرفة المزيد عن العناية بالجروح أو خطط السفر.‏ ولكن يُرجى أيضاً الاتصال بنا مباشرةً للتأكد من تطابق المعلومات المقدمة مع حالتك.‏ فيما يتعلق بالجراحة - ‏عادةً ما توضع الندبة على حافة الهالة، ‏ولن تكون مرئية تحت الملابس.‏ قد تبدو حمراء أو بارزة في البداية، ‏ولكن هذا سوف يتلاشى.‏ جميع الغرز قابلة للذوبان، ‏على الرغم من أنك قد تشعرين بأطراف صغيرة من الغرز إلا أنها ستسقط بشكل طبيعي مع مرور الوقت.‏ سيتم تغطية الجرح بغشاء مقاوم للماء وضمادة واقية.‏ حافظ على الضمادة جافة خلال أول 48 ساعة.‏ بعد ذلك، ‏يمكنك الاستحمام ولكن تجنب نقع الضمادة في الماء.‏ إذا أصبحت الضمادة مثيرة للحكة أو غير مريحة، ‏يمكنك إزالتها .‏ يجب أن تبقى الضمادة لمدة أسبوع.‏ إذا كان الجرح يبكي أو يجب تغيير الضمادة - ‏أعلمينا حتى نتمكن من فحصها لكِ. بمجرد إزالة الضمادة، ‏تجنب فرك الصابون أو جل الاستحمام مباشرة على الجرح.‏ بعد الغسيل، ‏جفف الجرح بمنشفة ناعمة، ‏ولا تنزع أي قشور.‏ بعد أسبوعين - ‏يمكن أن يساعد دهن الزيت الحيوي أو الزيت الذي يحتوي على فيتامين E على تنعيم الندبة وتحسين مظهرها.‏ قد تحتاجين إلى التحلي بالصبر ، ‏حيث يمكن أن تستغرق الندبات شهوراً حتى تتلاشى.‏ قد تشعر أيضاً بوخز أو ألم خفيف حول الندبة - ‏خاصةً في الأيام القليلة الأولى.‏ وهذا أمر طبيعي، ‏فربما استخدم الجراح مخدر موضعي، ‏ مما يؤخر ظهور الألم.‏ تناول مسكنات الألم حسب الحاجة.‏ عادة ما تكون المسكنات البسيطة مثل الباراسيتامول و والإيبوبروفين كافية.‏ حاولي تجنب تناول مسكنات الألم القوية - ‏مثل المواد الأفيونية، ‏إلا إذا كان ذلك ضرورياً. من الشائع حدوث بعض التورم والشعور بثقل في الثدي.‏ قد تلاحظين أيضاً وجود كدمات حول الندبة أو في مناطق أخرى بسبب تحرك الأنسجة.‏ قد تتكون كتلة صغيرة من السوائل (أو ‏الورم المصلي)‏.‏ عادةً ما يذوب هذا السائل من تلقاء نفسه، ‏ولكن إذا استمر قد نحتاج إلى تصريفه في العيادة.‏ قد تظهر أيضاً كدمة متماسكة ومتوترة (أو ‏ورم دموي)‏، ‏ مما يسبب عدم الراحة.‏ إذا واجهت ذلك، ‏تحدث مع الممرضة للحصول على المشورة بشأن إدارة أعراض .‏ لا توجد قيود صارمة على النشاط البدني، ‏ولكن يمكنك ممارسة المشي لمسافات قصيرة في الأيام القليلة الأولى للحفاظ على الحركة - ‏يمكن أن تساعد حمالة الصدر الرياضية الداعمة في توفير الراحة.‏ بعد أسبوع، ‏يمكنك البدء في ممارسة تمارين بسيطة مثل استخدام الدراجة الثابتة.‏ ومع ذلك، ‏تجنبي السباحة لمدة شهر على الأقل للسماح بالشفاء المناسب.‏ الشعور بالتعب أو الإرهاق العاطفي أمر طبيعي تمامًا - ‏ حتى العمليات الصغيرة يمكن أن تُشعرك بالاستنزاف.‏ كن صبوراً مع نفسك، ‏وامنح نفسك وقتاً للراحة.‏ قم بالمشي لمسافات قصيرة، ‏وأفرغ جدولك الزمني عند الحاجة .‏ لا تتردد في التواصل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي.‏ يمكن لبعض مسكنات الألم، ‏خاصة تلك التي تحتوي على الكوديين، ‏ أن تسبب الإمساك .‏ لذلك يوصى بشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف - ‏مثل الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة للمساعدة على الهضم.‏ يستغرق التعافي وقتاً، ‏وكل شخص يتعافى بالسرعة التي تناسبه.‏ استمع إلى جسدك وخذ الأمور ببطء وتواصل مع الآخرين إذا كانت لديك أي مخاوف.‏ يختلف تعافي كل شخص عن الآخر، ‏وقد يتعافى البعض أسرع من الآخرين.‏ حاول ألا تقارن تقدمك مع أي شخص آخر.‏ ركز على رحلتك الخاصة، ‏وعلى ما تشعر أنه مناسب لك.‏ يمكن أن يساعد الحفاظ على عقلية إيجابية وتقبل التغيرات التي يمر بها جسمك في جعل عملية الشفاء أكثر سلاسة.‏ سنقوم بترتيب المتابعة المنتظمة والتحقق من أنك تحرزين تقدماً جيداً. عادةً - ‏ستخضعين لتصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام من الآن فصاعداً. نحن هنا لتقديم الدعم لكِ ، ‏لذا لا تترددي في طرح الأسئلة أو التعبير عن أي مخاوف قد تكون لديكِ. أخيراً، ‏شكراً لكِ على مشاهدتكِ، ‏وعلى اختياركِ لعيادة الثدي لرعايتكِ. يرجى الاتصال بنا في أي وقت إذا كانت لديك أسئلة أو استفسارات.‏