管理乳腺癌治疗的长期影响

完成​乳腺​癌​治疗​后​, 有些​人​会​出现​一些​持续​存在​的​影响​, 这些​影响​可能​ 在​几​个​月​甚至​几​年后​才​逐渐​显现​。​ 这些​被​称为​“​晚期​效应​”​, 本​视频​将​讲解​晚期​效应​是​什么​; 为什么​会​发生​ ; 以及​我们​如何​帮助​你​应对​和​管理​它们​。​ 晚期​影响​是​指​在​治疗​结束​后​仍​不​消失​的​副作用​, 或者​在​数​月​甚至​数​年后​ 才​第一​次​出现​的​副作用​。​ 它们​可能​由​手术​、​化疗​、​放疗​或​激素​治疗​引起​。​ 大多数​晚期​影响​都​是​可以​管理​的​, 而且​在​获得​适当​支持​后​, 很多​会​随着​ 时间​逐渐​好转​。​ 晚期​影响​的​类型​和​严重​程度​因人而异​。​ 并不是​每个​人​都会​出现​, 有些​人​可能​只​会​有些​轻微​的​影响​。​ 你​的​医疗​团队​可以​帮助​你​了解​你​个人​的​风险​。​ 疲劳​是​最​常见​的​晚期​影响​之一​。​ 这​和​普通​的​累​不​一样​, 光​靠​休息​可能​也​不​会​好转​。​ 规律​活动​身体​、​合理​安排​节奏​、​养成​良好​的​睡眠​习惯​, 都​能​有所​帮助​。​ 如果​疲劳​已经​影响​到​你​的​日常​生活​, 请​和​你​的​医疗​团队​聊​一​聊​。​ 有些​人​在​治疗​后​会​出现​乳房​、​胸部​或​手臂​的​变化​——​比如​, 手术​和​放疗​ 可能​会​影响​感觉​; 引起​紧绷​; 或者​导致​外观​发生​变化​。​ 如果​淋巴结​接受​过​治疗​, 也​可能​出现​淋巴​水肿​, 也​就是​通常​发生​在​手臂​的​ 肿胀​。​ 为了​获得​最佳​效果​, 建议​尽早​处理​淋巴​水肿​, 你​的​医疗​团队​会​推荐​合适​的​ 手术​或​非​手术​治疗​。​ 激素​治疗​, 以及​化疗​, 可能​会​诱发​更年期​, 或者​引起​更年期​症状​, 比如​潮热​、​ 盗汗​和​情绪​变化​。​ 这些​确实​会​让​人​很​难受​, 但​有​一些​治疗​方法​和​应对​策略​能​帮到​你​。​ 你​的​医疗​团队​可以​和​你​一起​讨论​哪些​选择​对​你​来说​是​安全​的​。​ 有些​治疗​可能​会​影响​骨骼​健康​, 随着​时间​推移​增加​骨质​变​薄​的​风险​。​ 医生​可能​会​给​你​开​一些​药​来​保护​骨骼​, 同时​也​会​建议​你​补充​钙​、​维生素D​ , 并​做​一些​负重​运动​。​ 激素​治疗​期间​可能​会​出现​关节​和​肌肉​疼痛​, 尤其​是​在​使用​一​种​叫​“​芳香化酶​ 抑制剂​”​的​药物​时​。​ 这种​情况​通常​是​可以​控制​的​, 而且​往往​会​随着​时间​慢慢​好转​。​ 适度​的​轻柔​运动​、​物理​治疗​, 以及​有时候​调整​用药​, 都​能​帮​上​忙​。​ 如果​疼痛​已经​影响​到​你​的​生活​质量​, 请​一定​要​告诉​你​的​医疗​团队​。​ 有些​人​在​治疗​后​会​发现​注意力​和​记忆力​变差​了​。​ 这​有时​被​称为​“​化疗​脑​”​, 但​也​可能​是​激素​治疗​, 或​癌症​本身​带来​的​ 情绪​影响​导致​的​。​ 对​大多数​人​来说​, 这些​影响​会​逐渐​改善​。​ 做​一些​大脑​训练​、​随手​记​笔记​、​建立​固定​的​日常​习惯​, 都​能​帮​上​忙​。​ 很​少见​——​某些​治疗​随着​时间​推移​可能​会​影响​心脏​或​肺部​。​ 如果​你​担心​气短​、​胸部​不适​或​心悸​, 请​及时​告诉​你​的​医疗​团队​。​ 一些​简单​的​生活​方式​调整​也​很​有效​, 能​帮助​保护​你​的​心脏​和​肺部​健康​。​ 癌症​治疗​带来​的​情绪​影响​不​应​被​忽视​。​ 焦虑​、​情绪​低落​, 以及​对​复发​的​担忧​都​很​常见​。​ 如果​你​正​感到​难以​应对​, 可以​通过​心理​咨询​服务​、​支持​小组​, 以及​你​的​ 临床​团队​获得​帮助​。​ 很多​后期​影响​都​可以​通过​合适​的​运动​、​物理​治疗​和​生活​方式​调整​得到​明显​ 改善​。​ 量身定制​的​康复​计划​能​帮助​你​重新​增强​力量​、​改善​活动​能力​, 并​找回​信心​。​ 你​的​医疗​团队​可以​把​你​转介​到​专科​服务​, 这些​服务​旨在​支持​你​的​康复​以及​ 长期​健康​与​福祉​。​ 如果​你​在​治疗​后​仍然​有​一些​持续​的​影响​, 请​别​犹豫​, 及时​和​你​的​乳腺​ 护理​护士​或​全​科​医生​沟通​。​ 我们​有​相应​的​帮助​, 你​不​需要​一个​人​扛​着​这些​困难​。​