صحة الثدي والوعي بها

يتغير ثدياكِ على مدار حياتك، ‏ لذلك الأهم إنك تعرفين وش الطبيعي بالنسبة لك، ‏ وتنتبهين إذا تغير أي شيء. ‏ في هذا الفيديو، ‏ بوضح لك أي التغيّرات لازم تفحصينها؛ ‏وش اللي يصير في العيادة؛ ‏وش اللي يقدر عليه الفحص ؛ ‏وإيش اللي يأثر على مستوى خطورتك. ‏ نسيج الثدي يتأثر بالهرمونات، ‏ لذلك كثير من النساء يلاحظن إن ثديهن يصير أكبر شوي وفيه تكتلات أكثر قبل الدورة، ‏ ثم يصير أنعم بعد ما تبدأ. ‏ الحمل؛ ‏الرضاعة الطبيعية؛ ‏حبوب منع الحمل، ‏ والعلاج الهرموني التعويضي يمكن يغيرونه بعد. ‏ بعد انقطاع الطمث، ‏ غالبًا الثدي يصير أنعم، ‏ لذلك أي تغيّر جديد في هذي المرحلة يستحق اهتمام أكبر. ‏ النصائح في المملكة المتحدة صارت تبتعد عن فحص الثدي في يوم محدد كل شهر، ‏ لأن تجارب كبيرة لقت إنه ما قلّل الوفيات. ‏ وتلخّص جمعية Breast Cancer Now الطريقة الأبسط كالتالي: ‏ اللمس؛ ‏والنظر؛ ‏والتأكد. ‏ وهذا يعني تحسّين أي شيء جديد، ‏ وتلاحظين أي تغيّرات في الجلد أو الحلمات أو الشكل؛ ‏ وتخلّين الطبيب يفحص أي شيء غير طبيعي. ‏ ما فيه طريقة صح محددة أو يوم معيّن، ‏ فافحص ولمس بالطريقة اللي تحسّها أسهل لك؛ ‏مثلًا وأنت في الشاور أو وقت اللبس. ‏ تأكد إنك تشمل أعلى الصدر وتحت الإبطين، ‏ وتذكر إن الرجال عندهم نسيج ثدي برضه، ‏ لذلك نفس التغيّرات تنطبق عليهم. ‏ معظم التغيّرات في الثدي ما تكون سرطان؛ ‏لكن اللي تكون سرطان ما تقدر تفرّقها باللمس. ‏ فمن فضلك راجعي طبيب الأسرة إذا لاحظتِ كتلة جديدة أو تورّم في ثديك، ‏ أو أعلى الصدر، ‏ أو تحت الإبط. ‏ ونفس الشيء ينطبق على تغيّر في حجم أو شكل أحد الثديين، ‏ أو تجعّد بالجلد، ‏ أو حلمة دخلت للداخل، ‏ أو طفح على الحلمة. ‏ الإفرازات اللي تطلع من حلمة وحدة بدون عصر؛ ‏وألم الثدي اللي يكون موجود تقريبًا طول الوقت، ‏ لازم برضه تنفحص. ‏ إذا طبيب الأسرة حقك شاف إنك تحتاج تقييم عاجل، ‏ مثلًا بسبب كتلة غير مفسّرة بعمر 30 سنة أو أكثر؛ ‏غالبًا بيتم موعدك خلال أسبوعين. ‏ الثدي اللي يصير فيه تورّم واحمرار وألم خلال كم يوم يختلف، ‏ لأنه لازم ينشاف في نفس اليوم أو اليوم اللي بعده. ‏ رجاءً لا تنتظرين موعدًا روتينيًا. ‏ إذا جاك تحويل لعيادتي، ‏ هدفنا نكمّل اللي يسمونه التقييم الثلاثي في زيارة وحدة. ‏ أخصائي يفحصك، ‏ وغالبًا بتسوين أشعة صوتية؛ ‏ماموغرام، ‏ أو الاثنين معًا. ‏ ما ناخذ عينة بالإبرة إلا إذا كان فيه شيء يحتاج نظرة أدق، ‏ وكثير من النساء يطلعن ومعهن الإجابة بنفس اليوم. ‏ فحص الثدي مخصص للنساء اللي ما عندهم أي أعراض، ‏ وفي إنجلترا يُقدَّم كل ثلاث سنوات من عمر 50 إلى يوم عيد ميلادك الحادي والسبعين. ‏ ومن بين العدد القليل من النساء اللي يتم استدعاؤهن لإجراء فحوصات إضافية؛ ‏ثلاث من كل أربع يطلع ما عندهن سرطان. ‏ الفحص ينقذ الأرواح، ‏ لكنه كمان يكتشف بعض السرطانات اللي ما كانت بتسبب أي ضرر أبدًا، ‏ ولسه ما نقدر نعرف أيها هي. ‏ مقابل كل حياة ينقذها الفحص، ‏ فيه أيضًا تقريبًا ثلاث نساء يتعالجون من سرطان ما كان بيضرّهم. ‏ لما يتم اكتشاف سرطان الثدي في المرحلة الأولى، ‏ وهو لسه صغير ومحصور داخل الثدي، ‏ تقريبًا كل امرأة تكون على قيد الحياة بعد خمس سنوات. ‏ لكن إذا انتشر لأجزاء ثانية من الجسم، ‏ تنخفض النسبة إلى حوالي ثلاث من كل عشرة. ‏ عشان كذا، ‏ إنك تتصرفين بدري عند ملاحظة أي تغيّرات يفرق كثير. ‏ قرابة ربع حالات سرطان الثدي في المملكة المتحدة مرتبط بأشياء ممكن تتغير، ‏ مثل الكحول، ‏ وزيادة الوزن بعد سن اليأس، ‏ وقلة الحركة. ‏ لكن أغلب عوامل الخطر ما هي ضمن سيطرة أحد، ‏ والتشخيص عمره ما يكون ذنب أحد. ‏ أغلب النساء المصابات بسرطان الثدي ما عندهم تاريخ عائلي، ‏ لكن إذا كان قوي فقد يعني فحوصات إضافية من عمر 40. ‏ بعض النساء عندهن كثافة في الثديين، ‏ يعني نسيج غُدّي أكثر ودهون أقل، ‏ وهذا يخلي قراءة تصوير الثدي الشعاعي أصعب. ‏ الكثافة ما يتم الإبلاغ عنها في الفحص الروتيني في المملكة المتحدة، ‏ والفحوصات الإضافية الخاصة ممكن تكتشف سرطانات أكثر، ‏ لكنها برضه تزيد الإنذارات الكاذبة والخزعات. ‏ لذلك لو سمحتي، ‏ ناقشي الموضوع معنا قبل ما تقررين تمشين في الإجراء. ‏ يتم اكتشاف ربع حالات سرطان الثدي عند عمر 75 سنة أو أكثر، ‏ بعد ما تتوقف دعوات الفحص الروتيني، ‏ لذلك إنك تكونين واعية بصحة ثديك مهم في كل عمر. ‏ إذا لاحظتِ أي تغيير أو عندك أي أسئلة؛ ‏تواصلي معي أو مع فريقي. ‏