التعامل مع الآثار المتأخرة لعلاج سرطان الثدي

بعد الانتهاء من علاج سرطان الثدي، ‏بعض الأشخاص يواجهون آثارًا مستمرة قد تظهر بعد شهور أو حتى سنوات.‏ تُسمّى هذه الآثار المتأخرة، ‏وهذا الفيديو يشرح ما هي الآثار المتأخرة ؛ ‏ولماذا تحصل؛ ‏وكيف نقدر نساعدك في التعامل معها.‏ الآثار المتأخرة هي آثار جانبية إما إنها ما تروح بعد ما ينتهي العلاج، ‏أو إنها تظهر لأول مرة بعد شهور أو حتى سنوات.‏ ممكن تنتج عن الجراحة؛ ‏أو العلاج الكيميائي؛ ‏أو العلاج الإشعاعي؛ ‏أو العلاج الهرموني.‏ أغلب الآثار المتأخرة ممكن السيطرة عليها، ‏وكثير منها يتحسن مع الوقت إذا كان فيه الدعم المناسب.‏ يختلف نوع وشدة الآثار المتأخرة من شخص لآخر.‏ مو كل الناس راح يمرّون فيها، ‏وبعضهم ممكن تكون عنده آثار بسيطة بس.‏ فريقك الطبي يقدر يساعدك تفهم مستوى خطرك أنت بشكل فردي.‏ التعب هو أحد أكثر الآثار المتأخرة شيوعًا.‏ وهذا يختلف عن الإرهاق العادي وقد لا يتحسن بمجرد الراحة.‏ النشاط البدني المنتظم؛ ‏وتنظيم مجهودك؛ ‏وعادات النوم الجيدة كلها تساعد.‏ إذا كان التعب يؤثر على حياتك اليومية، ‏فضلاً تحدث مع فريق الرعاية.‏ بعض الناس قد يلاحظون تغيّرات في الثدي أو الصدر أو الذراع بعد العلاج — ‏مثلًا، ‏الجراحة والعلاج الإشعاعي ممكن يغيّرون الإحساس؛ ‏ويسبّبون شدًّا؛ ‏أو يؤدّون إلى تغيّرات في الشكل.‏ وقد يظهر أيضًا الوذمة اللمفية، ‏وهي تورّم غالبًا يكون في الذراع، ‏إذا كانت العقد اللمفاوية قد تم علاجها.‏ يُنصَح بالتعامل مع الوذمة اللمفية مبكرًا للحصول على أفضل النتائج، ‏وفريقك راح يوصي بالعلاجات المناسبة، ‏ سواء كانت جراحية أو غير جراحية.‏ العلاج الهرموني، ‏والعلاج ‏الكيميائي ممكن يسببون انقطاع الطمث أو يسببون أعراض انقطاع الطمث مثل الهبّات الحارة، ‏ والتعرّق الليلي، ‏وتغيّرات المزاج.‏ هذي الأشياء ممكن تكون صعبة، ‏لكن فيه علاجات واستراتيجيات تقدر تساعد.‏ فريقك يقدر يناقش الخيارات اللي تكون آمنة لك.‏ بعض العلاجات ممكن تأثر على صحة العظام، ‏وتزيد مع الوقت خطر ترقّق العظام.‏ ممكن يقترحون عليك دواء لحماية عظامك، ‏مع نصايح عن الكالسيوم وفيتامين د، ‏وتمارين تحمل الوزن.‏ قد يصير فيه ألم في المفاصل والعضلات مع العلاج الهرموني، ‏ خصوصًا مع أدوية اسمها مثبّطات الأروماتاز.‏ غالبًا يكون هذا الشيء ممكن التحكم فيه، ‏وكثير من الأحيان يتحسّن مع الوقت.‏ التمارين الخفيفة، ‏والعلاج الطبيعي، ‏وأحيانًا تعديل أدويتك ممكن يساعد.‏ وضروري تقولين لفريقك إذا كان الألم مأثر على جودة حياتك.‏ بعض الناس يلاحظون صعوبات في التركيز والذاكرة بعد العلاج.‏ أحيانًا يُسمّى هذا «تشيمو ‏برين»‏، ‏لكن ممكن يكون سببه أيضًا العلاج الهرموني، ‏أو الأثر النفسي للسرطان نفسه.‏ عند أغلب الناس، ‏هذي الآثار تتحسّن تدريجيًا، ‏وتمارين تدريب الدماغ، ‏وتدوين الملاحظات، ‏ووضع روتين ثابت—‏كلها ‏ ممكن تساعد.‏ نادرًا ما—‏قد ‏تؤثر بعض العلاجات على القلب أو الرئتين مع مرور الوقت.‏ إذا كان عندك أي قلق بشأن ضيق النفس، ‏أو انزعاج في الصدر، ‏أو خفقان، ‏فضلاً خل فريقك يعرف.‏ تغييرات بسيطة في نمط الحياة ممكن تكون فعّالة في مساعدتك على حماية صحة قلبك ورئتيك.‏ لا ينبغي التغاضي عن الأثر النفسي لعلاج السرطان.‏ القلق، ‏وتدنّي المزاج، ‏والقلق من عودة المرض أمور شائعة.‏ يتوفر الدعم عبر خدمات الإرشاد النفسي، ‏ومجموعات الدعم، ‏ وفريقك الطبي إذا كنت تمر بصعوبة.‏ كثير من الآثار المتأخرة ممكن تتحسن بشكل كبير مع التمارين المناسبة، ‏والعلاج الطبيعي، ‏وتغييرات نمط الحياة.‏ برامج إعادة التأهيل المصممة لك ممكن تساعدك ترجع قوتك، ‏ وتحسن حركتك، ‏وتستعيد ثقتك.‏ فريقك الطبي يقدر يحوّلك إلى خدمات متخصصة مصممة لدعم تعافيك ورفاهيتك على المدى الطويل.‏ إذا كنتِ تعانين من أي آثار مستمرة ناتجة عن علاجك، ‏ فلا تترددي في التحدث مع ممرضة رعاية الثدي أو طبيب الأسرة.‏ المساعدة متاحة، ‏ولستِ مضطرة لمواجهة هذه التحديات لوحدك.‏